子育て中は自分の時間が取れず、精神的にも肉体的にも疲労がたまります。そんなときは周りの方々に素直に相談し助けてもらいましょう。
早朝、家族が誰も起きていない時間に【自分だけの時間】を３０分間作りました。好きなコーヒーをゆっくり入れて自分だけの時間を作ります。これは保育園ママ友に教えてもらいましたがリフレッシュできますよ。

子どもが小学生のとき、登校までの３０分間(7:30～8:00)だけ、お隣のおうちに娘を預けて出社していました。
朝３０分早く出社できると仕事もスムーズにスタートできました。

子育ては自分ひとりでやらなくてはと思わず、周りの人達の助けも必要です。