更年期障害と思われる症状があり、特にその症状が生活に影響を及ぼすような場合は、ぜひ婦人科の診断を受けてみてください。最近は、「更年期外来」や「女性外来」を掲げる病院もありますが、必ずしもそうした専門外来である必要はありません。

問診ではどんな症状を感じているか、家庭や職場でストレスを感じる要因があるかなどを伝えます。診断に際しては、エストロゲンの分泌量を確認する血液検査も行われます。婦人科の他の病気、婦人科以外の病気が不調の原因となっている場合もあるので、血液検査、内診、骨密度測定、甲状腺の検査、子宮がん検査、マンモグラフィーなどを行い、結果によっては、それぞれの専門家に紹介されることもあります。

診療の流れ

治療には、「生活改善」「市販薬」「専門治療」という三つのアプローチがあります。生活改善では、ストレス軽減、十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動などを通じて、症状の緩和をめざします。市販薬では、女性ホルモンと同様の作用をもたらす成分（大豆イソフラボンなど）入りのサプリメント類のほか、育毛剤、外陰部の違和感や性交痛を緩和するものを使用します。専門治療には、次のようなものがあります。

診察、漢方療法、ホルモン補充療法には健康保険が適用され、診療費＋処方料＋薬代で2,000～5,000円程度です。低用量ピルは健康保険の適用外です。病院やクリニックによっては、診療時に相談料、精神療法時にカウンセリング料などを別途設定している場合もあるので、事前に確認しておくとよいでしょう。

月経がなくなること、年齢を重ねることに言いようのない不安や寂しさを覚える方が多いようです。でも、世の中の60代の方々はお元気だと思いませんか？　更年期を乗り越えれば、必ずいい時期が来ると信じて、一人で悩まずに上手に乗り切りましょう。
更年期は10年後、20年後を健康に過ごすための準備の時期でもあります。閉経後は高血圧、高脂血症、糖尿病などのリスクが上昇します。更年期に不調を感じるのは、食事や生活に改善の余地があるサイン。肥満のある方は適正体重に、タバコを吸う方は禁煙し、生活習慣病の予防に取り組みましょう。お友達との楽しい時間を持つことも大事です。
また、男性にも更年期（LOH症候群）があるのをご存じですか？　自身もつらい時期ですが、パートナーの心身を思いやることも大切です。